現時点のチャンネル登録者 90，832人
▼今週のちょこっと【作り置き・常備菜】
- キュウリとゴーヤの梅ドレッシング和え
- 新生姜の甘酢漬け
- カボチャの塩麹煮
- モロッコインゲンのゴママヨ和え
- ミートソース
動画やブログアップ予定ではなかったので、
今回は少なめで、レシピも目分量です。
参考程度に書いてますので
お好みで調整してくださいね♪
【キュウリとゴーヤの梅ドレッシング和え】
＜材料＞
- キュウリ 1本 輪切り
- ゴーヤ 1/2本 薄切り
- みょうが 1個 千切り
- 新生姜 10g 千切り
- かつお節 1袋
- いりごま 適量
（ドレッシング）
- 青じそドレッシング（またはポン酢）大１～２
- 梅肉 小さじ１
＜作り方＞
- キュウリとゴーヤは塩ふたつまみで塩もみし、１０分ほど置き水気をよく絞る。
- ボウルにドレッシングを合わせてよく混ぜる。
- ２にすべての材料を入れて和える。
【新生姜の甘酢漬け】
＜材料＞
- 新生姜 １００～２００ｇ 薄切り
- 塩 小1/4ぐらい
（甘酢）
- 酢 大６
- 砂糖 大４
＜作り方＞
- 甘酢を合わせて、レンジで加熱しておく。
- 新生姜をさっと茹で（２分ほど）、塩をまぶしておく。
- １に２を入れて、煮沸消毒した容器にいれる。
【カボチャの塩麹煮】
＜材料＞
- カボチャ 1/4こ 一口大にカット
- 塩麹 適量
- 砂糖 少々
- 醤油 少々
- 水 少々
＜作り方＞
- カボチャの皮の方を下にして鍋に並べ、残りの調味料を入れて煮る。
【モロッコインゲンのゴママヨ和え】
＜材料＞
- モロッコインゲン 3～4本
（ドレッシング）
- ピーナツバター 小１
- マヨネーズ 大１程度
- うすくち醤油 少々
- すりゴマ 適量
＜作り方＞
- モロッコインゲンを塩ゆでし、２～３cm幅にカットする。
- ドレッシングを混ぜ合わせ、モロッコインゲンと和える。
ミートソース
いつもご訪問ありがとうございます!
励みになりますので、クリックいただけると嬉しいです!!
「ダンスク片手鍋コベンスタイル」
ホーローの鍋。蓋の持ち手が可愛い♪形が変わっているのは、実は蓋が鍋敷きになるのです！！
鍋敷きとして使っている人は少ないみたいですが・・・笑
値段は高いけど、やっぱりコレも一生もの。
使ってみるとわかりますが、安い鍋とは全然使いやすさも違います。
見た目も使用感もおすすめの鍋です！！
 なにげに、こっちのソースパンの方が出番が多かったり。 野菜を茹でたり、ゆでたまごにしたり、 深いので使いやすいです?めっちゃオススメ～！ |
肝斑で悩んでいる人へ。
こっそり教える、私が使っているオススメ肝斑・美白ケア。
トランサミン（飲み薬）とハイドロキノンクリームを併用すると、
1ヶ月使うだけでもかなり肝斑が薄くなります。
ぜひ！一度お試しください！！
0 件のコメント:
コメントを投稿