豚の豆苗巻蒸し弁当

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今日1/18のお弁当

・ごはん

・豚の豆苗巻き蒸し　ぽんマヨごまソース

・ひじき煮卵焼き

・小松菜と人参のナムル

・ハムチーズくるくる

・プチトマト

今日のお弁当・・・

メインディッシュのぽんマヨごまソース！！

いつも、ボンヌママンの小瓶にソースを入れて持たせるのに、

今日つけ忘れた・・・

味がなくておいしくなかったろう・・・ごめんよ、旦那さん（＞＜）

・豚の豆苗巻き蒸し　ぽんマヨごまソース

【材料】

・豚薄切り肉　4枚

・豆苗　1袋

・酒　大1/2

（タレ）

・マヨネーズ：ポン酢（または麺つゆ）　1：1　

・すりゴマ　お好みで

【作り方】

①豆苗を葉野菜メニューで加熱する→氷水に取る

②水気をよく絞って、豚薄切り肉で巻く。

③②を耐熱皿に並べ、お酒を振ってラップをし、600wで２～３分加熱。

　（ラップを外す時など火傷に注意！！）

④タレを合わせて、③にかけるか添える。

・ひじき煮卵焼き

卵にひじき煮を適量加えて卵焼きにする。

・ハムチーズくるくる

①スライスチーズ1枚を1分ほど常温に置く。

②ハムの上に①を置き、くるくる巻いてラップをする。

③500wで10秒ほど加熱し、そのあと冷蔵庫で冷やして固め、カットする。

みーくんの風邪をもらってしまい、
咳が止まりません・・・泣

喉が痛いし、咳が苦しい・・・明日腹筋が筋肉痛決定だ・・・

明日は全国的にかなり冷え込み雪が降るみたいですね！

みなさんも風邪引かないようお気をつけくださいね♪

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